Вот в этом случае, когда еще задолго до родов уже начинаешь бояться боли, отлично помогает медитативная практика. Посоветуйте своей подруге. Пусть садится удобненько, чтобы ее никто не беспокоил и начинает следить за дыханием. При этом нужно стараться, чтобы другие мысли не крутились в голове. Каждый раз, когда они появляются, нужно вновь сознательно возвращаться к слежению за дыханием. Месяц практики и родит без боли и страха - удачи!

Боль - это естественный процесс и не бывает родов без боли. Тут вопрос в другом - в отношении к ней. Если страх имеется, то боль усиливается на уровне психологии. Надо принять как должное сами роды, понять, что это способ дать новую жизнь человеку и тогда не будет осложнений в родовой деятельности.  

Так вот как раз из-за страха и появляется физическая боль. Девочек учат, что рожать - это адски больно, буквально с детского возраста, а у взрослой женщины появляются физические зажимы из-за этих страхов, она попросту не может расслабиться. Уже доказано научно, чем больше боится роженица, тем больше боли, разрывов и тяжелых последствий.

Без боли не верю что получится родить. Как и совсем без страха. Опасения за процесс родов и за свое здоровье и здоровье малыша - это вполне нормально. Однако, надо понимать, что панический страх и нервозность могут сильно повредить и усугубить ситуацию. В данном случае, я считаю, что самонастрой играет большую роль. 

Со страхом нужно обязательно бороться. Поговорите с её лечащим врачом - пусть он как профессионал убедит Вашу подругу, что её беременность протекает хорошо, и роды также будут легкими. Еще можно заранее поговорить в роддоме, чтобы если будет сильная боль, сделали эпидуральную анестезию. Тогда подруга будет меньше бояться боли, и возможно сильной боли и не будет, эпидуральная анестезия тогда и не понадобится.