Тревога и депрессия - разные вещи. Одно лечится одним, другое другим. Сначала надо определиться, что именно вас беспокоит. А потом уже решать, необходимы лекарства или нет.

Таблетки - зло, особенно, если их назначать самому себе по совету не сведущих людей. Есть проблемы - идите к специалисту, пусть он вам назначает. Если уж все сложно со специалистом, то пейте самые безобидные - типа пустырника. 

Когда у человека депрессия, у него в мозгу происходит ряд изменений. Снижается уровень дофамина, серотонина и норадреналина- это нейромедиаторы и они влияют на наши эмоции. И дефицит этих веществ нужно восстановить. Некоторые принимают антидепрессанты( только которые выпишет врач!!), некоторые пытаются восполнить сами- валерьянка, пустырник, другие доступные травки. Но не многие знают, что можно восполнить обычными продуктами. Бананы содержат триптофан, который поднимает настроение, витамин Б 9- это фолиевая кислота, которая восстанавливает нейромедиаторы, чувство тревоги поможет убрать вдыхание масел апельсина, грейпфрута и лимона.

А я правильно понимаю, что только врач может назначить антидепрессанты? Вроде как в свободном доступе их не продают, так как от них может даже какая-то зависимость типа наркотической возникнуть. 

Здравствуйте! Антидепрессанты вам не помогут! Это мой личный опыт основанный на болезни которую не лечит медицина, я нашла для себя аудио сеансы и теперь могу снова дышать полной грудью и полноценно жить!!!